Quando o alarme dispara sem ameaça real. Trabalhamos a origem do padrão, não apenas a resposta.
O cérebro aprende padrões de alarme ao longo da vida. Quando associa situações cotidianas a ameaça — muitas vezes a partir de experiências que nem lembramos — dispara a resposta de luta ou fuga mesmo sem perigo real.
Por isso saber que não há perigo não costuma ser suficiente. O padrão opera abaixo do que o pensamento consciente alcança — e é ali que a hipnoterapia clínica trabalha.
Conversamos sobre o que está acontecendo, eu entendo o quadro e identificamos o padrão central ligado à ansiedade. Não é necessário contar toda a sua história. Dura cerca de 20 minutos.
Em estado de foco profundo, acessamos a experiência ou a crença que sustenta o padrão — com ela ativa, não apenas descrita — e introduzimos uma vivência nova que contradiz o que ficou gravado.
Levamos a mudança para os contextos reais da sua vida, e você sai com recursos próprios de regulação. O objetivo é que você não precise mais de acompanhamento.
“Depois de anos com ansiedade constante, consegui ir a um evento social sem entrar em colapso. Chorei de alívio quando percebi.”
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