Quando um medo específico limita decisões e oportunidades.
O cérebro associou um estímulo específico a perigo — a partir de uma experiência, de observar alguém com medo ou de uma generalização. Muitas vezes nem lembramos do evento original.
Dizer a si mesmo que não há perigo não basta. A associação precisa ser atualizada onde foi criada.
Conversamos sobre o que está acontecendo, eu entendo o quadro e identificamos o padrão central ligado ao medo. Não é necessário contar toda a sua história. Dura cerca de 20 minutos.
Em estado de foco profundo, acessamos a experiência ou a crença que sustenta o padrão — com ela ativa, não apenas descrita — e introduzimos uma vivência nova que contradiz o que ficou gravado.
Levamos a mudança para os contextos reais da sua vida, e você sai com recursos próprios de regulação. O objetivo é que você não precise mais de acompanhamento.
“Minha fobia de avião me impedia de ir ao casamento da minha filha no exterior. Fui. Voei. E voltei.”
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